為加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，提升家長心理調(diào)適能力，切實(shí)增強(qiáng)家長在家庭教育中的心理健康意識和心理健康防護(hù)能力，5月12日下午，我校在華智樓報告廳開展了“護(hù)航青春，共助成長”主題心理健康講座。講座由學(xué)工辦副主任張澤海主持，心理健康中心老師胡青主講。

講座內(nèi)容從青春期心理健康狀況、青少年常見心理健康問題及表現(xiàn)、處理心理健康問題的一般原則和方法、如何科學(xué)對話青春期的孩子四個方面展開。

講座上，心理健康中心老師胡青強(qiáng)調(diào)，青春期是青少年發(fā)育的高峰期和成熟期，是學(xué)生由青少年轉(zhuǎn)變?yōu)槌扇说倪^渡階段，年齡在10-19歲之間。在青春期這個特殊的階段，青少年的身體和心理都經(jīng)歷著顯著的變化，身體生長發(fā)育迅速，同時心理上也面臨著諸多挑戰(zhàn)和困惑。因此，家長在這個時期的理解和引導(dǎo)顯得尤為重要。

胡青老師向家長介紹了學(xué)生青春期的心理健康狀況。根據(jù)我國第三本心理健康藍(lán)皮書中的《2022年青少年心理健康狀況調(diào)查報告》專題報告顯示，由于青春期孩子的身心變化，他們可能會出現(xiàn)情緒波動、焦慮、抑郁、電子產(chǎn)品依賴等心理問題。這些問題不僅會影響孩子的日常生活和學(xué)習(xí)，還可能對孩子的未來發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，家長需要時刻關(guān)注孩子的情緒變化，及時發(fā)現(xiàn)并解決問題。

胡青老師向家長介紹了青少年常見的心理健康問題及表現(xiàn)。包括心理健康水平的三級分類，青少年常見心理表現(xiàn)，學(xué)業(yè)問題、情緒問題、人際關(guān)系問題、焦慮問題、情感問題、性發(fā)展問題、適應(yīng)問題、成癮性問題等。家長需要了解這些問題的表現(xiàn)，以便及時采取有效的措施進(jìn)行干預(yù)。

胡青老師表示，處理心理健康問題的一般原則和方法是家長必須掌握的。在面對孩子們的心理問題時，家長需要保持冷靜、理智，不要過于焦慮或激動。同時，要學(xué)會傾聽孩子的心聲，理解他們的感受，給予他們足夠的支持和鼓勵。此外，家長還可以尋求專業(yè)的心理咨詢幫助，以便更好地解決問題。

在如何科學(xué)對話青春期的孩子方面，胡青老師通過交換角色體驗(yàn)來向各位家長演示對話技巧的重要性，利用實(shí)例分享了盧森堡博士在《非暴力溝通中》這本書中提出的有效溝通步驟：第一步，陳述事實(shí)；第二步，表達(dá)感受；第三步，了解需求；第四步，提出請求。

通過本次“護(hù)航青春，共助成長”主題心理健康講座，家長們可以更好地了解青春期孩子的心理特點(diǎn)和常見問題，并掌握有效的處理方法和溝通技巧，為孩子的健康成長保駕護(hù)航。我校也將持續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康，積極開展心理健康教育活動，提高學(xué)生家長心理健康教育能力，增強(qiáng)學(xué)生心理韌性，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。